Почти каждому курящему после 40 лет приходится судорожно искать метод, как бросить курить, поскольку он начинает замечать разрушительное воздействие сигрет на свое здоровье. К сожалению, однако лишь два-три процента курящих выходят из табачной зависимости. Эта цифра смогла бы быть значительно выше, в том случае, если бы курильщики хоть бы немного свободного времени посвятили изучению своей проблемы а также поняли механизм никотиновой зависимости. Однако взамен этого курильщики поддаются действию рекламы и мгновенно идут на кодирование от курения или на избавление от курения гипнозом. Но ведь именно незнание механизма образовавшейся проблемы приводит к тому, что все их поступки оказываются заведомо ошибочными. Вот поэтому не зависимо от того, какой именно способ бросить курить они предпочтут, любые их усилия будут обречены на неудачу.

Мы решили спросить совета у экспертов в области психологии и накрологии, с целью помочь курящим уйти от печального опыта неудачных попыток и облегчить отказ от курения. Итак, так что же предлагают эксперты в данном случае? Поначалу, - не пытать себя заведомо неудачными способами! На самом деле, всякая безуспешная попытка избавиться от курения приводит к разочарованию и отсутствию веры в собственные силы, поэтому сокращает наши шансы на избавление от курения. Так что эта вся социальная реклама правительства, пропагандирующая о том, как плохо курение воздействует на здоровье человека, не только не приносит эффекта, но также может оказать курильщикам медвежью услугу. Под влиянием подобных неприятных плакатов, изображающих легкие курильщика, поздно или рано каждый курящий попытается прекратить курить, но у него абсолютно ничего не выйдет. Поскольку он будет бороться не с никотином, а с самим собой. Однако это – не дорога к излечению. В том случае, когда человек начинает борьбу сам с собой, – это негативно действует на его психическое здоровье. После первой неудачной попытки, вылечить курильщика от курения будет гораздо труднее, потому что он поймет силу ломки и станет ее опасаться. К тому же освобождение от мучений, связанных с накротической ломкой, навсегда будет ассоциироваться в его мозгу с сигретой. Только вспомните, как озлоблены вы сами были, в том случае, если заставляли себя не закуривать. Вспомните, ваши страдания и муки! Вспомните вкус первой сигреты после того, как вы снова стали курить! Ее вкус вам показался восхитительным, правда? Это самообман! Не вкус сигреты доставил вам кайф, а избавление от ломки. Но вы попались на эту удочку. Теперь сигрета – ваш лучший друг. Из мучителя сигрета становится в вашем сознании в освободительницу! Как ни печально, однако в яму попадаются абсолютно все до единого. Всякий курящий думает: я сам брошу курить, доктора мне не требуются! Вы угодили на уловку, если это подумали.

Как же избежать табачной зависимости? Оказывается все, что вам требуется, – подняться на тот же уровень, где базируется никотиновая зависимость, а также осознать ее механизм. В интеллектуальном плане это может быть не самый легкий способ бросить курить, но с позиции безвредности для вашего же здоровья и надежности полученного эффекта – он идеальный. Но если вы сможете понять природу зависимости от никотина, затем заблокировать ее, то она никогда не вернется. Все другие способы бросить курить обеспечат лишь временное освобождение от курения, однако психологические проблемы они не смогут решить. В результате, вы окажетесь один на один перед никотином, и ломка способна к вам возвратиться в абсолютно любой момент. Фактически целую жизнь вы вынуждены будете держать под контролем себя, для того, чтобы не попасться на приманку скрытой рекламы табачных изделий и не потерять свободу.

Только борьба с курением сразу же завершится, если у вас будут необходимые знания. Вам не надо будет находить свежие варианты бросить курить - ваш мозг сразу заблокирует тягу к курению без какого-либо усилия с вашей стороны. Ваш мозг полностью контролирует весь процесс, он просто не понимает сейчас, что его обманули, поэтому старается помешать вам избавиться от сигрет. Это вы осознаете, что курение вредит организму, а мозг считает сигрету полезной и необходимой. Как только ваш мозг поймет, в чем его обманули, он сразу выключит вашу табакозависимость. А пока что идет борьба со своим мозгом. Бросьте это занятие – оно бесполезное! Почитайте лучше какую-нибудь хорошую книгу.

К тому же, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить дает какие-то базовые знания о никотиновой зависимости. Однако это - лишь поверхностная информация. Их хватает не многим. Потому та помощь курящим, которую оказывает данная книга, чаще всего оказывается не значительной. В результате курильщику все равно нужно подыскивать клиники, в которых производится лечение табакокурения.

Однако тут важно быть довольно осторожным. Лечение от курения – это трудное занятие, поскольку химическая зависимость тела в данном случае невелика, а психологическая зависимость велика. Никотин – это непростой накротик и, чтобы лечить от него, необходимо знать его действие на ваш организм и на мозг. Специалистов, которые разбираются в этом довольно мало. Поэтому, в том случае, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием или какой-нибудь прочий нетрадиционный способ, - лучше отнестись к нему с недоверием. В случае, если связь этого способа с курением вам не ясна – не следует проводить эксперименты. Разочарование, которое потом выступит огромным препятствием в лечении никотиновой зависимости придет вместе с потраченными деньгами.

Также осторожно надо относиться к таким методам лечения табакокурения, как лечение курения гипнозом и кодирование от курения. Как правило услуги кодирования от курения предоставляются не профессионалами и не приносят никакого результата. Намного хуже, если курильщик применяет заменители никотина и таблетки против курения, допустим Никоретте, Табекс, никотиновый пластырь. А электронная сигрета - это наиболее экзотический вид заменителей. При этом человек не приближается к освобождению от курения, а лишь меняет форму приема никотина. Недорогую форму он заменяет на дорогую. Несомненно, все это лишь обогащение, построенное на слабости человека и отсутствии информации. Не поддавайтесь этому.